月: 2020年3月

記事一覧

マインドフルネス

2020年3月30日

マインドフルネス・3分間集中瞑想

マインドフルネスの音声動画をYoutubeへアップしました。お時間のあるときに

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マインドフルネス

2020年3月28日

マインドフルネス・呼吸法

マインドフルネスの音声動画をYoutubeへアップしました。お時間のあるときに

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