〜 心の翼をひろげて 〜

2022年7月31日

第63回『両親に感謝をする日』

私が今あるのも、すべて・・・父親、そして母親お二人のおかげです。ありがとう。

2022年7月27日

アンの丘

先月のポッドキャストで大好きなアン、ヨークシャーテリアのね。アンが亡くなった話

2022年7月19日

両親に感謝をする日

7月19日は私の誕生日です。そしてこの日は・・・両親に感謝をする日。今年も

2022年6月29日

第62回『アン』

夜中、3時頃に起こされる。アンが息をしていないって、言われて。ヨークシャーテ

2022年5月31日

第61回『ドリームキラー』

ドリームキラーって言葉、聞いたことありますか？人って、本当は、誰からも指図され

2022年4月30日

第60回『感謝しかない』

３年前に寝たきりだった父が他界しました。３年ほど歩けないままの生活。最期は入

2020年4月13日

マインドフルネス・自律訓練法

マインドフルネスの音声動画をYoutubeへアップしました。お時間のあるときに

2020年4月6日

マインドフルネス・慈悲の瞑想

マインドフルネスの音声動画をYoutubeへアップしました。お時間のあるときに

2020年4月2日

マインドフルネス・ボデイスキャン

マインドフルネスの音声動画をYoutubeへアップしました。お時間のあるときに

2020年4月1日

マインドフルネス・マインドフルネス瞑想

マインドフルネスの音声動画をYoutubeへアップしました。お時間のあるときに

2020年3月30日

マインドフルネス・3分間集中瞑想

マインドフルネスの音声動画をYoutubeへアップしました。お時間のあるときに

2023年1月31日

第69回『新たな年を迎えて』

今年は元旦に仲間たちと初日の出を見てきました。っていうか、朝の学びの会があって

2022年12月31日

第68回『会を立ち上げました！』

『Heart & Dream』っていう学びの会を立ち上げました。そし

2022年11月30日

第67回『Heart & Dream』

私のモットーとして、「決める」「やる」「続ける」があります。今回、『Heart

2022年10月31日

第66回『求める』

人には欲求があります。不足を感じていて、『もっともっと』って、望むことですよね

2022年9月29日

第65回『“とりあえず”をなくす』

“とりあえず生で” 今の人はあまり使わないかもしれないけど、私くらいの世代では

2022年8月31日

第64回『自己肯定感』

自己肯定感とは、自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定

2022年7月31日

第63回『両親に感謝をする日』

私が今あるのも、すべて・・・父親、そして母親お二人のおかげです。ありがとう。

2022年6月29日

第62回『アン』

夜中、3時頃に起こされる。アンが息をしていないって、言われて。ヨークシャーテ

2022年5月31日

第61回『ドリームキラー』

ドリームキラーって言葉、聞いたことありますか？人って、本当は、誰からも指図され

2022年4月30日

第60回『感謝しかない』

３年前に寝たきりだった父が他界しました。３年ほど歩けないままの生活。最期は入

2022年8月3日

シンギングボール川のほとりで

こんにちはー。瞑想で使えるＢＧＭを作成しました。お聴きください。そしてココロ

2022年8月2日

シンギングボール響き

こんにちはー。瞑想で使えるＢＧＭを作成しました。お聴きください。そして使って

2020年4月13日

マインドフルネス・自律訓練法

マインドフルネスの音声動画をYoutubeへアップしました。お時間のあるときに

2020年4月6日

マインドフルネス・慈悲の瞑想

マインドフルネスの音声動画をYoutubeへアップしました。お時間のあるときに

2020年4月2日

マインドフルネス・ボデイスキャン

マインドフルネスの音声動画をYoutubeへアップしました。お時間のあるときに

2020年4月1日

マインドフルネス・マインドフルネス瞑想

マインドフルネスの音声動画をYoutubeへアップしました。お時間のあるときに

2020年3月30日

マインドフルネス・3分間集中瞑想

マインドフルネスの音声動画をYoutubeへアップしました。お時間のあるときに

2020年3月28日

マインドフルネス・呼吸法

マインドフルネスの音声動画をYoutubeへアップしました。お時間のあるときに

2018年7月25日

シンギングボールの奏で

こんにちはー。先日、知り合いの紹介でヒマラヤ秘境雑貨専門店へ行ってきました。

学び

2023年1月29日

『Heart & Dream』がスタート！

2023年1月28日 17時。第一回定例会が始まりました。ここから、『He

学び

2022年11月17日

私はハートの熱い男です！

もう随分昔になるけど・・・今から15年くらい前に東京でとあるセミナーを受講しま

ライフスタイル

2022年10月2日

今日も・・・

今週も軽く走ってきましたー。汗をかくのは気持ちがいい。だけど・・・なんでこ

ライフスタイル

2022年9月25日

ラン

走ることが好きなわけではないけど、今までの人生の中で、『走ること』が礎になって

2022年7月27日

アンの丘

先月のポッドキャストで大好きなアン、ヨークシャーテリアのね。アンが亡くなった話

2022年7月19日

両親に感謝をする日

7月19日は私の誕生日です。そしてこの日は・・・両親に感謝をする日。今年も